31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 59,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 103,41g | Karb: 150,25g.
Kahvaltı: Peras, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tirolez Mussarela Light , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|