10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 51,25g | Karb: 245,18g.
Kahvaltı: AdeS Leite de Soja Original, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Repolho, Tomates, Ervilhas, Óleo de Coco, Páprica, Cebolas. Akşam Yemeği: Farinha Aveia, Grão-de-Bico, Okara, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, AdeS Leite de Soja Original. Aperatifler/Diğer: Maçã, Tang Refresco em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|