10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 44,06g | Karb: 171,30g.
Kahvaltı: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Pisang, Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu. Akşam Yemeği: Monde Chocolate Chip Cookies, Tekwan, Pisang, Tekwan. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|