10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 74,36g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: ОК Паштет Печеночный, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. Akşam Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|