10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 65,65g | Karb: 184,92g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Esparregado, Morangos, Rissol, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Schar Pão Rústico sem Gluten. Aperatifler/Diğer: Chouriços, Penne, Sopa de Legumes, Café Expresso, Banana, Morangos, Kiwi, Schar Pão Rústico sem Gluten, Auchan Paio do Lombo, Auchan Queijo Flamengo . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|