10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 133,48g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Геркулес, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Здоровка Овсяное Толокно, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Сацебели, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 10%, Щавелевый Суп с Рисом, ВкусВилл Булочки Бриошь, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Иммунолайф, Макарун, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Яблоко, Ананас. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|