11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 24,37g | Prot: 63,22g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|