10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 166,97g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Ovo, Dux Whey Cappuccino Isolado, Dux Whey Protein Concentrado . Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Guacamole com Tomates, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Doce banana fit, Macarrão com Vegetais, Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes com Carne, Vapza Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé 100% Cacau em Pó, Regina Creme de Leite Leve, Dux Whey Protein Concentrado . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|