11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 48,69g | Karb: 169,64g.
Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Bihun (Dimasak), Soto Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pempek, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|