11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 65,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 166,38g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Минтай Жареный, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый, Курица Вареная, Салат Капрезе. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Herbalife Вечерний Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|