11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 55,45g | Karb: 182,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Уральский Хлеб Хлеб, Свежий Ряд Сыр Лёгкий. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Котлета Куриная, Винегрет. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сметана , Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|