dezzyj Günlüğü, 11 Nis 21

dezzyj Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Finally a slight movement!

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2021:

1007 kcal

Yağ: 27,43g | Prot: 73,62g | Karb: 112,04g. Kahvaltı: Blueberries , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K. Öğle Yemeği Öncesi: Woolworths Naartjies. Öğle Yemeği: Woolworths Mini Cheesecake Selection , Venison/Deer Steak, Chicken Wing, Chicken Liver (Simmered, Cooked) , White Bread , Butternut Soup. Akşam Yemeği Öncesi: Woolworths White Flesh Nectarines. Akşam Yemeği: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Lowfat Cheddar Cheese, Woolworths Classic Toast . devamı için...

3384 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Yay, and awesome movement

11 Nis 21 üye tarafından: Taryn S.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dezzyj Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dezzyj Günlüğü, 11 Nis 21

Yorum Gönder

dezzyj Kilo Geçmişi