11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 47,56g | Karb: 53,35g.
Kahvaltı: Хэлси Фуд Омлет с Сыром, Тавр Колбаса Сырокопченая Донская, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|