11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 46,57g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Süt, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata , Küp Şeker, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|