11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 74,36g | Prot: 80,07g | Karb: 122,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|