11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 206,40g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Авокадо, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Gusto Масло Оливковое , Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Bombbar Whey Protein, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Mikado Соте из Баклажанов, Gusto Масло Оливковое , Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Караван Финики, Евроопт Банан, Виталюр Закуска Старославянская, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Салат Айсберг , Экспонента Bio-Skyr . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|