11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3044 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 64,99g | Karb: 312,65g.
Kahvaltı: Grycan Lody Waniliowe, Kiwi, Awokado, Banan, Szpinak, Truskawki. Öğle Yemeği: Pierogi z Kapustą. Akşam Yemeği: Żywiec Piwo, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|