11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 86,80g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Суп Овощной, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|