11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 94,76g | Prot: 75,04g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: Kaufland Pomidor, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Valley Spire Ser Cheddar, Pilos Masło, McDonald's Kawa Czarna, Auchan Chleb Pszenny , Łaciate Mleko 3,2%, Apple. Öğle Yemeği: Banana, Frosta Pietruszka z Marchewką w Maśle z Imbirem, Lidl Ogórek Kiszony, Domowe Kotlet Mielony. Akşam Yemeği: Żywiec APA, Łan Ciastko Orzechowe, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wieprzowa, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Pilos Masło, Auchan Chleb Pszenny , Tesco Kiełbasa Wiejska. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|