11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 189,62g | Karb: 391,59g.
Kahvaltı: Demeter Senf Medium, Ja! Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Lovilio Parmesan, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Demeter Senf Medium, Ja! Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|