11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 119,47g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Здравушка Молоко 2%, Лисова Казка Зефир Жевательный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Hlebio Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Марсианка Асти, Марсианка Конфеты Марсианка Кокосовый Пудинг, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Молочный Мир Сметана 10%, Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Тмином, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Кешью, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|