10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 103,40g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Rindersaftschinken. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Banane, Lidl Weizenmischbrot, Aldi Rindersaftschinken. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Ehrmann High Protein Natur. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|