11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 100,98g | Karb: 173,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Овсяная Каша на Воде, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Творог 5%. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Малиновое Варенье, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Лента Хлеб Чиабата. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Говядина Тушеная, Пятерочка Чиабатта, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fish House Сёмга Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Черника-Ежевика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|