11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 74,57g | Karb: 178,86g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Клубника, Авокадо Авокадо, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Fit Feel Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная, Лэнд Салат Легкий, Коровка из Кореновки Молоко Варёное . Aperatifler/Diğer: Моя Цена Пряники, Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|