11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 51,48g | Karb: 204,03g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Огородников Икра Кабачковая, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|