11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 56,76g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Parmalat Йогурт Питьевой, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Вареники с Творогом, Морковь, Брасовские Сыры Сыр Маасдам 45%. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|