11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 119,98g | Karb: 70,34g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Филе Бедра Цыплят Бройлеров без Кожи. Akşam Yemeği: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Верный Кешью Необжаренный, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Чизкейк шоколадный, Real Caps Омега 3-6-9. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|