11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 106,25g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Голубец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Рулет из Лаваша с Творогом, Брест-Литовск Сметана 15%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Славянские Традиции Творог 5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|