11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 104,57g | Prot: 93,58g | Karb: 198,42g.
Kahvaltı: Nutella, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Öğle Yemeği: Fisch in Backteig Gebraten, Weißer Reis (Langkorn), ASAL Weiße Soße, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Combi Bunter Salat mit Käse. Aperatifler/Diğer: Schokoladentorte. devamı için...
|
|
2502 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
13 Nis 21 üye tarafından: 🌈.wuschelbunt🌈
|
Ganz gut.
Etwas Stress mit Homeschooling, und Mathe😂..... Aber sonst......
13 Nis 21 üye tarafından: rose0711
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|