11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 65,32g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Matt Latte di Avena Bio, Fiorentini Gallette con Legumi. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Asparagi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Finocchio, Carote, Zucca Gialla. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Lentille, ABC Bio Bevanda Bio di Cicoria Solubile. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|