11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 99,49g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Фруктовый салат, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Петрушка, Русское Море Кета Запечённая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Салат греческий с фасолью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|