11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 56 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 74,50g | Karb: 217,66g.
Kahvaltı: Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Jajko, Mestemacher Pumpernikiel, Rolnik Pasztet Wieprzowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Öğle Yemeği: Musztarda, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Kotlet Jajeczny, Brokuły. Akşam Yemeği: Algida Big Milk Tiki Taki, Mango, Banan. Aperatifler/Diğer: Migdały, Migdały, Aksam Beskidzkie Łakocie Choco Pałki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|