11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 141,69g | Karb: 281,96g.
Kahvaltı: Rio D'oro Happy Drink Program 2, Rio D'oro Happy Drink Programm 1, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rio D'oro Happy Drink Program 4, Rio D'oro Happy Drink Program 3, Wasa Knäckebrot Mjölk, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, American Style Sandwich Scheiben. Akşam Yemeği: Qi2 Pro Whey Protein Shake Vanille, Nutricia Fortimel Compact. Aperatifler/Diğer: Nu3 Protein Complex Chocolate Flavor, K-Classic Kartoffelpuffer, Ja! Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|