09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 51,94g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Erdbeeren, IronMaxx Protein Shake , Schwarzwaldmilch Protein Milch, Kaffee, Aldi Frischer Krautsalat. Öğle Yemeği: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Akşam Yemeği: Aldi Gebackene Chips, Beck's Bier (500ml). Aperatifler/Diğer: WellMix Protein Riegel Schoko , Linessa Chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|