11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 109,92g | Prot: 106,80g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Marianna Сыр Чанах, Яйцо, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%, Кукурузная Каша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|