11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 62,41g | Karb: 21,52g.
Kahvaltı: President's Choice Fully Cooked Bacon, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Splenda No Calorie Sweetener , Quebon Crème 10%, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Cooked Broccoli, Green Leaf Lettuce , Compliments Balance Chicken Breast Chunks, Provigo Beef Chunks. Aperatifler/Diğer: Cappola Prosciutto, Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|