11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 90,43g | Karb: 295,93g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Milho. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata com Ovo. Akşam Yemeği: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana Nanica, Café com Açúcar, Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Peras, Sol Gelatina de Limão , Abacaxi, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|