03 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 37,14g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Балтийский берег Морская Капуста, Сэн Сой Фунчоза, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Коньяк, ITLV Оливковое Масло, Сиртаки Сливочный Сыр, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш "Армянский", Лента Шпроты в Масле. Akşam Yemeği: Коньяк. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|