11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 81,44g | Karb: 237,76g.
Kahvaltı: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Maçãs Gala, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Natural One Suco de Laranja Integral, Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Milka Caramel, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Molho de sardinha e tomate, Barilla Macarrão, Natural One Suco de Laranja Integral. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mamão Papaia, Good Soy Snack de Soja Bacon, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|