11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 148,89g | Prot: 62,74g | Karb: 179,79g.
Kahvaltı: Винегрет. Öğle Yemeği: Ермолино Голубцы. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ермолино Блинчики с Вишней. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|