11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 101,66g | Prot: 66,16g | Karb: 73,55g.
Kahvaltı: SAM Salted Caramel Cheesecake. Öğle Yemeği: Family Farms Market Bacon Wrapped Stuffed Chicken Breast. Akşam Yemeği: AquaStar Butterfly Crunchy Shrimp. Aperatifler/Diğer: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Hard Boiled Eggs, Essential Everyday Beef Sausage Snack Sticks, SAM Milk Chocolate Chip, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, SAM Maple Cinnamon Roll. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|