11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 48,18g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Keten Tohumu, Greyfurt, Muz, Kivi Meyvesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Salatalık, Kabak. Öğle Yemeği: Ispanak, Çilek, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kabak. Akşam Yemeği: Çerezya Kabuklu Fıstık. Aperatifler/Diğer: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Migros Labne, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|