11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 81,20g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: Corny Big White Coconut, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Пятерочка Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Мидии. Akşam Yemeği: Ашан Огурец. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
|
|