11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 95,50g | Karb: 97,60g.
Kahvaltı: Mamão, Café (Infusão), Patê de Atum, Omelete. Öğle Yemeği: Hemmer Molho Barbecue, Picanha sem Gordura, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Aurora Suco de Uva Tinto Integral, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Água, Black Skull Whey Zero, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Biazinhanofoco Kilo Geçmişi
|