11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 40,90g | Karb: 70,12g.
Kahvaltı: Plátano, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Mozzarella, Lechuga, Tomates, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Pasta Fresca (Cocida). Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Azúcar, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sardinas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Aperatifler/Diğer: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nestlé Chocolate Negro 70%, Uva, Carrefour Panecillos Integrales Tostados , Zanahorias Pequeñas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|