12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 32,81g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 청정원 딸기잼, 바나나, 통밀빵 토스트, 마. Öğle Yemeği: 마, 청정원 딸기잼, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 통밀빵 토스트, 바나나. Akşam Yemeği: 호박즙, NOW 브라질너트, 쑥, 달걀. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|