12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 80,03g | Karb: 177,18g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Вафли Сливочные, Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вафли Сливочные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Kinder Kinder Cards, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Киндер Буено. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|