12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 46,96g | Karb: 136,29g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе. Öğle Yemeği: Лук, Нут (Вареный), Приготовленная Морковь, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|