03 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3569 kcal
|
Yağ: 108,79g | Prot: 168,71g | Karb: 498,75g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Banane. Akşam Yemeği: Zetti Edel Bitter 75%, K-Classic Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Zetti Bambina, Aprikosenkonfitüre, Bananen, Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|