12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 242,00g | Karb: 101,80g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Правило Салата Антонио, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Bauer Овощи по-Итальянски, Алфавитки Печень Куриная, Евроопт Шампиньоны, Петруха Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Макфа Мука Пшеничная, Gusto Масло Оливковое , Рыбуля Рыба Хоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|